怎么样才算便秘？便秘是人们较常发生的一个症状。据估计有半数人（50%）曾患有全称，特别是老年人、孕妇和小孩发生率很高，许多人为此而感到痛苦。下面我们一起去看看泉州医博肛肠医生的详细介绍。

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怎么样才算便秘？

正常人食物进入胃肠，经过消化、吸收，将残渣变成粪便排出体外大约需要24—28小时，基排便间隔超过48小时（二天），一般便可看作为便秘。但每人的排便习惯不同，吃的食物不同，排便时间也会有一定的差异，有的人习惯于2—3天排粪便，有些人手术后吃得少，甚至5—6天后排便，只要大便不干燥硬结，排便时通畅苦，就不能算做便秘，属正常的生理差异。

粪便变得干燥坚硬，排便时伴有时间延长，难于排出，肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、腹鸣、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状时才可以算做真正的便秘。有这些症状的人，即便是每天排便几次也应算做是便秘。

便秘是怎样产生的？

在排除患有各种器质性疾病可能引起的便秘后，比如：糖尿病、甲状腺功能亢进、脑肿瘤、精神疾病、卵巢囊肿、胆结石、内脏下垂等等，我们重点讨论功能性便秘。功能性便秘目前可分为慢传输型便秘和出口梗阻型便秘，顾名思义，一个是肠蠕动慢，一个是粪便到肛门口出不来。在众多的因素中，围绕日常生活中具有共性因素有：

1、饮食量太少，纤维素太少，没有足够量的粪便对胃肠道产生有效刺激。

2、偏食，除导致上一条结果外，还可导致B族维生素缺乏。大部分B族维生素对维持正常胃肠功能都有影响。

3、由于某种原因精神处于紧张状态，通俗地讲，几乎天天处于着急上火状态，植物神经功能失调，肠蠕动缓慢。这类患者还常伴有焦虑、失眠、易怒、多疑等症状。

4、运动量不足，导致流向肠道的血液循环减少，肠道蠕动减弱。

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5、借助药物达到美容或减肥的目的，尤其是年轻女性，不仅人为地节食，还服用所谓的排毒养颜减肥药物，其不良结果之一就是严重地损害胃肠功能。

6、不良排便习惯，如有意识地控制排便，导致排便反射减弱或丧失而引发便秘。排便时看书看报蹲时过长，长此以往可导致直肠粘膜松弛，会阴下降，肛门疾病等，引发排便困难。

7、嗜酒，慢性酒精中毒者的胃和小肠运输减慢，与中枢神经和平滑肌中毒有关。

其它还有饮水过少或过食辛辣食物，脂肪摄入量过少等。原因是体液不足，肠液分泌亦减少，致粪便干硬；脂肪不仅可润滑大便，分解后的脂肪酸可刺激肠蠕动加快。

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